PCOS · Tracker
Contact Volume i · Edition mmxxvi
i. Introdução

Um almanaque
para o seu ciclo.

Um diário no celular para mulheres com SOP — para o ciclo que não segue as regras. Registre sintomas, encontre o padrão e leve provas à sua próxima consulta.

iOS Android em breve
Entrar na lista de espera O que é registrado

Um aplicativo nativo para iPhone & Android — grátis nos primeiros trinta dias no lançamento.

Plate i

Mentha spicata — hortelã, usada tradicionalmente em chá para o equilíbrio hormonal e o alívio dos incômodos do ciclo.

ii. As quatro fases

Uma roda, observada ao longo de muitos meses.

A SOP raramente segue o ciclo de manual de 28 dias. A roda abaixo é o manual. O seu diário é como ele realmente é.

Menstrualdias i — v

Cólicas, cansaço, mais ou menos forte que no mês anterior. Muitas vezes o sinal mais confiável que você tem.

Lúteadias xxii — xxviii

Oscilações de humor, inchaço, sensibilidade nos seios. A fase mais confundida com a menstrual em um ciclo longo.

Foliculardias vi — xiii

A energia pode voltar. Acne e pelos indesejados também podem começar a aparecer aqui — hormônios em movimento.

Ovulatóriadias xiv — xxi

A fase mais pulada ou atrasada na SOP. A ausência dela é, por si só, um padrão que vale anotar.

iii. O índice

Seis coisas, registradas todo dia.

Cada registro é um único toque. Sem sequências, sem medalhas, sem cobrança para você ser uma paciente melhor. Só uma coluna no seu próprio registro.

  1. Symptoma cotidiana

    Sintomas, todo dia

    Dor, inchaço, acne, cabelo, pele, sono. Um pequeno conjunto de caixas — nunca um paredão de controles. Registre só o que te preocupa e deixe o resto.

  2. Ciclus lunaris

    Ciclo, irregular ou não

    Data de início, de fim ou ausente por completo. A gente não pressupõe um ciclo de 28 dias. A gente não marca um de 53 como “anormal” — esse ciclo é seu, e você que descreve.

  3. Animus et vigor

    Humor e energia

    Um único controle, não uma tabela de cinco emoções. Acompanhe com uma nota de uma linha quando algo merecer ser lembrado na consulta.

  4. Dolor

    Dor e cólica

    Onde no corpo, em que hora do dia, o quanto atrapalhou o que você estava fazendo. A dor que atrapalha é a que vale registrar.

  5. Patternum

    Padrões, ao longo do tempo

    Depois de registros suficientes, o app revela correlações — dor em certos dias, humor depois de certas comidas. Ele usa IA para isso. A gente menciona uma vez só.

  6. Epistola medici

    Uma carta para o médico

    Exporte um resumo de uma página, datado e pronto para imprimir. Feito para entregar em cima da mesa — não para ser um painel de quinze abas que ninguém lê.

Nota da botica

„Não vendemos os seus dados. Não mostramos anúncios. Não mandamos você tomar suco de aipo. Registramos o que você registra e procuramos padrões quando você pede.“

— quem faz o app, em Klaipėda
iv. Marginalia

Perguntas, nas margens.

Isto é um dispositivo médico ou um diário?

Um diário. O PCOS Tracker não diagnostica, não receita e não substitui a sua endocrinologista. É um registro cuidadoso do que está acontecendo, feito por você, para quem te atende.

Meu diário vai ser vendido, compartilhado ou lido por alguém além de mim?

Não. Os registros são guardados no Supabase com segurança por linha e criptografados em trânsito. Não vendemos dados. Não veiculamos anúncios. O relatório para o médico só sai do seu celular quando você envia.

Meu ciclo tem quarenta e oito dias. O app vai chamar isso de “anormal”?

Não. A duração do ciclo é você que define. Se você está há três meses sem menstruar, o app registra isso como a realidade — não como um erro a corrigir.

O que eu tenho de graça e o que a versão paga adiciona?

De graça você tem o registro diário de sintomas e o acompanhamento básico do ciclo. O Premium custa R$ 29,90 por mês (ou R$ 199,90 por ano) e adiciona histórico ilimitado, o resumo de padrões com IA e o relatório para o médico pronto para imprimir. A versão grátis é de verdade útil.

O app vai sugerir suco de aipo, “seed cycling” ou “equilibrar meus hormônios”?

Não. Ele não sugere nada. Ele registra o que você registra. As ilustrações botânicas desta página são enfeite, não receita.

v. A lista de espera

Quando o almanaque estiver pronto, a gente te escreve.

Em breve na App Store Em breve no Google Play

O PCOS Tracker é um aplicativo nativo para iPhone e Android, na reta final antes do lançamento. Deixe o seu e-mail e a gente manda um único aviso quando abrir — sem newsletter no meio.

Deixe seu e-mail e a gente avisa quando o PCOS Tracker estiver pronto. Sem newsletter, sem spam — só um aviso quando o app for lançado.

Prefere perguntar antes? Fale com a gente. Este app não é orientação médica. É um diário. Leve a um médico que saiba ouvir.