Das Journal
Feldnotizen zum Leben mit PCO-Syndrom — Muster, Symptome und beim Frauenarzt gehört werden.
-
So bereitest du dich auf deinen Frauenarzttermin bei PCO-Syndrom vor
Geh mit Daten in deinen Frauenarzttermin, nicht mit einem vagen Gefühl. Eine kurze Anleitung zur Vorbereitung — und die Übersicht auf einer Seite, dank der Ärztinnen dir wirklich zuhören.
-
Unregelmäßiger Zyklus bei PCOS: Was normal ist – und was du aufschreiben solltest
Ein 40-Tage-Zyklus ist kein Fehler, der korrigiert werden muss. Wie du beim PCO-Syndrom über unregelmäßige Zyklen denkst, was sich zu dokumentieren lohnt – und wann ein langer Zyklus einfach dein Zyklus ist.
-
PCOS-Symptome dokumentieren, ohne dass es dein Leben übernimmt
So führst du ein PCOS-Tagebuch, das du wirklich durchhältst: was zählt, was du weglassen kannst – und wie eine Minute am Tag zu Mustern wird, mit denen dein Arzt etwas anfangen kann.
-
Warum Zyklus-Apps bei PCOS versagen
Die meisten Zyklus-Apps sind für einen ordentlichen 28-Tage-Zyklus gebaut. Bei PCOS ist Vorhersage das falsche Versprechen – warum das so ist und worauf du stattdessen achten solltest.